Cinsellik ve düzenli seksüel doyum her kadının ve erkeğin hayatında yer alan vazgeçilmezlerden Sağlıklı ve mutlu bir ilişki için cinsel uyum ve cinsel Doğru Seks Nasıl Olur son derece önemlidir. Maalesef cinsel eğitimin yeterince verilmediği bizim gibi ülkelerde cinsel sorunları da sık olarak izlemlemekteyiz. Bu bölümde cinsel ilişkinin evreleri ve orgazm konusu ele alınmaktadır. Cinsel ilişki uyarılma ile başlayıp orgazm olma ile zirveye tırmanan bir cinsel gerilim anının dinlenmeyle son bulmasıdır. Cinsellik nedir? Cinsellik, rahatlamış ve gevşemiş bir Doğru Seks Nasıl Olur, bedensel ve ruhsal açılardan kişinin haz ve tatmin duygularını yaşama ve karşı partnere yaşatma süreci dir. Vajinismus tedavisindeki amaçlar cinselliğin kişinin partneri ile rahat, sorunsuz ve mutlu bir şekilde yaşanmasını ve paylaşımı sağlamaktır. Vajinismus egzersizlerindeki diğer amaçlar; kişilere cinsel ilişki sırasında vajinal kaslara hakim olmayı öğretmek, kişinin kendi vücudunu ve haz bölgelerini tanımasını sağlamak, kişinin kendi kendine yaptığı basit uygulamalar ile kendi genital organlarını tanımasını sağlamak olup, böylelikle kişi kendi kendisini keşfetmektedir. Uyarılma fazı Cinsel uyarılmanın ilk belirtisi memelere ve genital organlara giden kan miktarında artma ve göllenmedir. Benzer şekilde meme uçları biriken kana bağlı olarak belirginleşir. Rahim yukarıya doğru çekilir, büyük dudaklar şişer ve açılır, klitoris kabarır. Rahim iyice yukarıya doğru çekilir. Klitoris daha da belirginleşir ve büyük dudakların rengi koyulaşır. Orgazm fazı Kadın orgazmı cinsel ilişkinin en kısa süren fazıdır. Rahim, vajina ve anüsde makad deliğinde eş zamanlı, istem dışı, ritmik ve düzenli kasılmalar olur. Kadında bir orgazm esnasında bu türden kasılma olur. Eğer seksüel uyarı devam ederse kadınlar ard arda birden fazla sayıda orgazm yaşayabilir. Kadınlar "multiorgazmik" tir, yani erkeğin tek bir boşalması sırasında çok sayıda kez bile orgazm yaşayabilirler. Oysa erkeğin yeniden orgazm olabilmesi için yaklaşık dakikalık bir dinlenme süresine ihtiyacı vardır. Bazı kadınlar maalesef hayatları boyunca tam anlamı ile orgazm'ı yaşayamayabilirler Anorgazmi, orgazm olamama. Aslında orgazm olabilmek için "coitus koitus " yani cinsel birleşmenin olması da şart değildir. Bir kadın yalnızca düşünerek kendi başına bile orgazm olabilir. Hatta vajinismus veya ağrılı cinsel ilişki disparoni gibi rahatsızlıklara sahip kadınlarda koitus olmasa bile yalnızca dokunma, öpüşme ve uyarılmayı içeren ön sevişme sırasında orgazm'ı yaşanabilir. Çözülme fazı Önceki fazlarda gerçekleşen değişimlerin normale dönme sürecidir. Özellikle ilk cinsel ilişki kişilerin psikolojik sağlıkları ve ileride devam edecek cinsel yaşamları açısından son derece önemlidir. Bu nedenle ilk cinsel birleşmenin yaşanmasından önce kişilerin bir jinekolog veya cinsel terapiste başvurarak cinsel danışmanlık almalarını önermekteyiz. Evlilikte yaşanan ilk cinsel ilişki deneyimine halk arasında "ilk gece" adı verilir. Cinsel İlişkinin Evreleri Cinsellik ve düzenli seksüel doyum her kadının ve erkeğin hayatında yer alan vazgeçilmezlerden Bu kasılmalar 0. Copyright -www.
Cinsel İlişkinin Evreleri
Seks Sırasında Zevki Doruklara Çıkarmanın 5 Yolu | Okey cinsellik sadece penis Vajina birlikteliği değildir, romantik Kadınlar Nasıl Tahrik Olur? I Op. Dr. Âzer Aras Uluğ. Birleşme pozisyonuna beraber karar vermeniz önemlidir. Op. Dr. Azer. İlişki öncesi ön sevişme, sizi ilişkiye hazırlayacaktır. Birbiriniz ile konuşmaktan, vü. Kadınlarda Cinsel İlişki Önerileri – Önemli İpuçları - Sone PsikolojiBirçok çift için en yaygın ve rahatlatıcı pozisyonlar arasında misyoner pozisyonu, kadın üstte pozisyonu ve arka giriş pozisyonu bulunur. Menopoz kadınların cinsellikleriyle değil üremeleriyle ilgili bir sonlanma biçimidir. Bununla karşılaştığınızda durmayı deneyin. Koltuğa Geçin Hazzınızı birazcık da oturma odasında yaşamaktan çekinmeyin. Evlilikte yaşanan ilk cinsel ilişki deneyimine halk arasında "ilk gece" adı verilir.
Son Yazılar
cinsellik sadece penis Vajina birlikteliği değildir, romantik Kadınlar Nasıl Tahrik Olur? I Op. Dr. Âzer Aras Uluğ. İlişki öncesi ön sevişme, sizi ilişkiye hazırlayacaktır. İlk gece, kendiniz ve partneriniz için biraz zaman ayırın ve her ikinizin de duruma uygun bir hızda hareket edip etmediğini kontrol edin. Op. Dr. Azer. Cinsel ilişki uyarılma ile başlayıp orgazm olma ile zirveye tırmanan bir cinsel gerilim anının dinlenmeyle son bulmasıdır. Vajinismus egzersizlerine girmeden ö. Birbiriniz ile konuşmaktan, vü. Cinsellik söz konusu. Birleşme pozisyonuna beraber karar vermeniz önemlidir.Bu, ikiniz arasındaki güven ve yakınlığın artmasına katkıda bulunacaktır. Beraber, cinsel ilişki korkusuyla başa çıkmak için ortak çözümler bulun. Cinsel ilişkide kadın erkeğe nasıl davranmalı? Ancak, önemli olan sürenin uzunluğu değil, çiftlerin birlikte geçirdikleri zamanı keyifle ve zevkle geçirmeleridir. Sağlıklı cinsel pozisyonlar, çiftlerin fiziksel sağlığını korumak ve cinsel aktivitelerden zevk almak için önemlidir. En yaygın ve rahatlatıcı pozisyonlar arasında misyoner pozisyonu, kadın üstte pozisyonu ve arka giriş pozisyonu bulunur. Evlilikte sağlıklı cinsel ilişkiyi sürdürmek için çiftlerin birbirlerine karşı anlayışlı, destekleyici ve saygılı olmaları önemlidir. Ne kadar farklı ve alışılmadık olursa o kadar iyi. Ters kovboy pozisyonu bu noktada değerlendirebileceğiniz pozisyonların başında geliyor. Daha iyi uyumanızı sağlar. Bu ilişki duygusal bir bağı korumanın en önemli yoludur. Hazzınızı birazcık da oturma odasında yaşamaktan çekinmeyin. Rezervuar uçludur, ısıtıcı ve kayganlaştırıcı kremi ile zevk olimpiyatlarında size altın madalyayı mutlaka getirecektir. Eğer vibratörü tutan kişi iseniz, dengenizi korumak için diğer elinizden yardım alabilirsiniz. Cinsel yaşamımızdaki olumsuzlukların nedenleri, elbette yaşam koşullarımıza, sosyo ekonomik niteliklerimize, düşünce yapımıza, fiziksel ve psikolojik özelliklerimize bağlı olarak değişiyor. Sıkça Sorulan Sorular Sağlıklı cinsel ilişki nedir? Sağlıklı bir seks süresi, sadece penetrasyon süresi değil, ön sevişme ve cinsel uyarılma sürecini de içerir. Hâlbuki cinsel ilişki esnasında başka birisini düşünmek cinsel ilişkiyi canlandıracak ve renklendirecek birçok fanteziden bir tanesidir. İyisi mi o duyguya yaklaşacak eğlenceli yollar bulmayı deneyin. Ancak, kayganlaştırıcı kullanmak bu konuda yardımcı olabilir ve rahatsızlığı azaltır. Bu şekilde formu korumanıza yardımcı olabilir. Duyarak, görerek, gözlemleyerek ya da tahminlerde bulunarak saptadığımız, inanır olduğumuz bazı şeyler, bizi kötü bir cinsel yaşama itiyor. Her şeyin ilki özeldir. Cinsel ilişkinin doyurucu olabilmesi için iki boyutta da olması gerekir. Penetrasyondan önce kadın ne kadar çok uyarılırsa o kadar çok zevk alır ve orgazm olma ihtimali de o kadar artar. Genel olarak, uzmanlar cinsel ilişkinin süresini kesin bir süreyle belirlemek yerine, çiftlerin fiziksel ve duygusal tatmini göz önünde bulundurmasını önermektedirler. Cinsel ilişki iki tarafı olan bir eylemdir, bundan iki taraf da keyif almalı ve istemelidir. Ancak bilim insanlarına göre ideal seks süresi ortalama 6 dakika olmalıdır. Yaşayabileceğiniz kanama, menstrüasyona kıyasla çok çok azdır.
