Cinsel ilişki, partnerinizi baştan çıkarma, onu güldürme ve bu kapsamda yaptığınız her şey, ilişkinizi ve mutluluğunuzu hep bir adım daha yukarıya çıkaracaktır. Ancak yumuşak, tatlı ve ekstra samimi bir ilişki ise sadece ruhsal sağlığınıza değil, fiziksel sağlığınıza da hizmet edecektir. Sevgi dolu, baştan çıkarıcı bir his sadece kalp atış hızınızı yükseltmez, aynı zamanda çok ciddi oranda kalori yakmanıza da yardımcı olur. Aşağıda sıraladığım her bir romantik aktivite, siz kadınların saatlerce ağırlık kaldırarak, çalışarak yaktığınız kaloriden daha fazlasını kazandırabilir. Unutmayın ki, her ilişki ilk başladığı zamanlarda uzun uzun öpüşme seansları yaşanır. Öpüşmenin size Seks Kaç Kilo Verdirir mutluluğa bir de kalori yakma gücünü ekleyin ve yine o uzun öpüşme saatlerine geri dönmeye çalışın. Öpüşmek, ilişkinizi güçlendirmek ve aranızdaki bağı canlandırmak için küçümsenemeyecek kadar önemli bir aktivitedir. Buna ek olarak da yağ yakmanıza da yardım eder. Uzmanlar; eğer çok şiddetli, arzulu ve uzun süreli öpüşüyorsanız saatte 90 kaloriye kadar yakabileceğinizi söylüyorlar. Bunun için her zamanki halinizden uzaklaşmayı ve farklı pozisyonlarda öpüşmeyi denemeniz iyi olacaktır. Örneğin erkek sırtüstü uzanır, kadın onun üzerinde plank pozisyonunda durur ve push up şeklinde aşağı yukarı hareket ederek öpüşürlerse saatte kaloriye kadar çıkılabilir. Partnerinize yaklaştığınız anda giyinik kalmayı düşünmüyorsunuz herhalde? İtalyan bir araştırmacı bu konuyu incelemiş ve kadınların seks anında sadece soyunma işlemini gerçekleştirirken bile kalori civarında yaktığını fark etmiştir. Ancak bundan daha da büyüleyici olan ise bir erkek dişleriyle sutyeni açmaya çalışırken yaklaşık 80 kalori yaktığının tespit edilmiş olmasıdır. Kadınlar için bu çok da geçerli olmayabilir. Uzmanlar, bu paralelde daha fazla kalori yakmak isteyen kadınların bir an önce soyunmak için acele etmek yerine, partnerinizi kendinize çekip ön sevişmeyi gerçekleştirirken yavaş yavaş soyunmanızı öneriyor. Başka bir fikir olarak da, partnerinize sarılarak soyunmaya çalışın ya da en sevdiğinizin eşarbınızı alın ve onunla etkileyici bir dans şovu gerçekleştirin. Kim eşinin güçlü parmaklarıyla yaptığı bir masajdan hoşlanmaz ki? Ancak eğer masaj yapan kişi sizseniz sadece eşinizi mutlu etmekle kalmazsınız, bir de kalorilerinizi çok hızlı yakarsınız. Eşinize iyi bir masaj yapmak kalp atış hızınızı yükselterek vücudunuzu kalori yakma moduna getirir. Ancak eğer bu kalori yakma sürecini daha verimli hale getirmek istiyorsanız, işleri hızlandırmak yerine yavaşlatmaya, süreyi uzatmaya odaklanın. Yavaş ve derinden ilerlerseniz daha fazla sayıda kasınızı kullanmış olursunuz. Bunun için hem Seks Kaç Kilo Verdirir hem de partnerinizi motive etmesi adına bir Seks Kaç Kilo Verdirir masası alabilirsiniz. Bu sayede dürtüleriniz daha da çok teşvik olacaktır. Hem de ayakta durarak masaj yaptığınız için daha fazla kalori harcayacaksınız. Seks yapmanın enerji harcamaya ve kalori yakmaya yardımcı olduğunu hemen herkes biliyordu. Ancak yarım saatlik ateşli bir sevişmenin akşam saatlerinde yene bir çikolatayı yakabileceğini kim bilebilirdi? Kısa sürede çok fazla kalori yakabilmenin anahtarı şiddetli bir seks hayatıdır. Ayrıca biraz inleme ve iç çekme ile bu kalori yakma sürecini hızlandırabilirsiniz. Bu aktiviteyi daha da canlı hale getirebilmek için pozisyon değişikliğine gitmeyi de unutmayın. Örneğin üstteyseniz, kalçanızı tıpkı bir dansöz gibi kıvırmayı deneyin. Bu hem harika bir seks deneyimi yaşamanıza hem de daha fazla kalori harcamanıza yardım edecektir. Partneriniz yerde sırtüstü uzanırken siz üstüne oturun ve poponuzu, uyluk bölgenizi farklı kombinasyonlarla hareket ettirin. İşte bu pozisyon size 30 dakikada kalori yaktırabilir. Aslında seks sırasında en esnasında en fazla kalori yakabilmenin yolu, orgazm olma düzeyinizi artırmaktan geçiyor. Zira uzmanlar seks esnasında orgazm olabilen kadınların, orgazm olamayanlara göre daha fazla kalori yaktıklarını söylüyorlar. İşte size her gün duyamayacağınız bir sır: Oral seks yapmak, kalori yakmak konusunda sizin saatlerce eliptik bir aletle egzersiz yapmanız kadar etkilidir. Ancak daha fazla kalori yakmak isterseniz, bunu daha hareketli bir şekilde yapmanız gerekiyor: push-up şınav pozisyonu en iyisidir.
Cinsellik bir spor sayılır mı? Sevişerek ne kadar kalori yakılır?
Sandığımızın Aksine Seks Yapmak Aslında Ne Kadar Kalori Yaktırıyor Biliyor musunuz? facebook · x'te paylaş. doğru orantılı olarak 10 dakikalık cinsel seksin kalori yaktığını gösterir. Seks esnasında enerji efor harcanıyor haliyle calori harcanıyor ve kilo kaybına neden oluyor. Fakat çok fazla kilo kaybı söz konusu olmaz. Seks Yapmak Kaç Kalori Yaktırır? - Ayşe TolgaInsider'ın aktardığına göre daha çok kalori yakmanın en basit yolu akla ilk gelen yol; seks sırasında daha hareketli olmak. Peki gerçekten bilimsel bir görüş mü yoksa hayata dair içten bir temenni, naif bir umut mu? Bunun bağırsaklar üzerinde laksatif etkisi oluyor. PLOS One'da yayınlanan Quebec Üniversitesi'nin 21 sağlıklı heteroseksüel çift üzerinde yaptığı incelemeye göre ön-sevişme, cinsel ilişki ve en az bir kişinin orgazm olduğu bir cinsel aktivitede erkeler ortalama , kadınlarsa Genel Sağlık Düzenli seks yapmak zayıflatıyor. Hangi pozisyonda olursanız olun, seks bir egzersizdir ve dakikada 5 kalori yakabilirsiniz.
En Çok Aranan Haberler
doğru orantılı olarak 10 dakikalık cinsel seksin kalori yaktığını gösterir. facebook · x'te paylaş. Cinsel ilişkilerin ortalama süresi alındığı zaman, erkekler dakikada kalori, kadınlar ise kalori yakıyordu. Seks esnasında enerji efor harcanıyor haliyle calori harcanıyor ve kilo kaybına neden oluyor. Oysa kilo vermenin daha basit bir çözümü var: seks escort-kizlar-bayanlar.online 'den fazla kalori yakmanın yanı sıra seks, aşırı yemek yememizi önleyen. Fakat çok fazla kilo kaybı söz konusu olmaz.İki kardeş yapınca eğlendirdi Cani kocadan kan donduran cinayet itirafı! Hangi pozisyonda olursanız olun, seks bir egzersizdir ve dakikada 5 kalori yakabilirsiniz. Başka bir fikir olarak da, partnerinize sarılarak soyunmaya çalışın ya da en sevdiğinizin eşarbınızı alın ve onunla etkileyici bir dans şovu gerçekleştirin. Görüş Bildir. Erkekler koşu bandında egzersiz yaparken ise dakikada 9. Bu sayede dürtüleriniz daha da çok teşvik olacaktır. Yapılan araştırmalar, sevişmenin özellikle erkeklerde kalp krizi riskini azalttığı ortaya koydu. Cenazede gözyaşları sel oldu. Sevişmenin fiziksel bir hareketler bütünü olmasından dolayı kalori yakımı sağlayacağına, bunun da kilo vermenize neden olacağına dair yaygın bir görüş var. Elbette bu durum cinselliğin sağlık için tümden yararsız olduğu anlamını taşımıyor. Kiracı evde yokken ev sahibi keyif yaptı Her doğum gününde 8 yaş birden yaşlandı! Isı yalıtımlı montlar, ayakkabılar yarı fiyatına düştü! Öpücükler, belde kıvrılmalar, boynu sallamalar ve partnere küçük dokunuşlarla seks hayatınızı hareketlendirin. Kansızlık deyip geçmeyin! Hızınızı ve hareket yoğunluğunuzu artırarak basit seks pozisyonlarında yaktığınız kaloriyi iki katına çıkarabilirsiniz. Seks moral bakımından sizi yüksek tutarken, bağışıklık sisteminizi de canlandırır. Oluşturulma Tarihi: Temmuz 24, Elbisesinden kurtulmak istedi Sıcak duş aldıktan sonra bacağını kaybetti! Birbirinden komik cevaplar aldık. Spor aletleri ile geçireceğimiz vakti partneriniz ile geçirerek bir kazan kazan durumu yaratmak mümkün mü? Ortalama 32 dakika boyunca oral seks, anal seks ve misyoner pozisyon da dahil olmak üzere basit seks egzersizleri yapmak erkeklerin 61, kadınlarınsa 59 kalori yakmalarını sağlar. Genel inanışımız seksin insana kalori yaktırdığı yönündedir değil mi? Haberler Genel Sağlık Haberleri. Bunun bağırsaklar üzerinde laksatif etkisi oluyor. Gizli kalmış suçiçeğinden aktive oluyormuş.
