Sağlıklı cinsel yaşam ne demektir? Sağlıklı bir cinsel hayatın kadın ve erkekler üzerindeki olumlu etkilerinden bahsetmeden önce sağlıklı cinsel bir yaşamın ne demek olduğunu tanımlamak gerekir. Bununla ilgili çeşitli tanımlamalar yapılabilir, ancak genel olarak Dünya Sağlık Örgütü´ne WHO göre cinsel sağlık, cinselliği iyi anlamak, partnerinizle rızaya dayalı ve olumlu ilişkilere girmek ve yaptığınız seksten zevk almak gibi faktörleri içerir. Düzenli ve sağlıklı bir seksüel yaşam bir çok nörotransmitter salınımına neden olarak hem zihinsel olarak hem de diğer organlarımız açısından önemli faydalar sağlar. Yapılan bilimsel çalışmalarda düzenli cinsel ilişkinin erkek ve kadın her iki cinste de çok faydaları olduğu gösterilmiştir. Normal sağlıklı bir cinsel ilişki şunları içermelidir:. Düzenli seksin sağlık açısından faydaları. Ayni şekilde düzenli seksin her iki cinste de inme, yani Seks Isteyen Zihin Midir riskini azalttığı görülmüştür. Üroloji Uzmanı. Bir dahaki sefere yorum yaptığımda kullanılmak üzere adımı, e-postamı ve web sitemi bu tarayıcıya kaydet. Normal sağlıklı bir cinsel ilişki şunları içermelidir: Birden fazla cinsel partnere sahip olmamak Her iki tarafta da cinsel yolla bulaşan enfeksiyonların olmaması İyi bir libidoya cinsel istek sahip olmak Cinsel olarak tatmin olmak Düzenli seksin sağlık açısından faydaları Kan basıncının düzenlenmesi: Yüksek kan basıncıözellikle ilerleyen yaşlarda ciddi bir sağlık sorunudur. Tansiyon yüksekliği olan kişilerde kalp krizi ve felç geçirme riski yüksektir. Ayrıca yüksek tansiyon erkeklerde ereksiyon problemi ve libido cinsel istek azalmasına neden olur. Düzenli cinsel yaşam tansiyon üzerinde olumlu etkiye sahiptir, tansiyonun kontrolde olmasına yardımcı olur. İmmün sistemin güçlenmesi: Haftada 1 veya 2 kez cinsel ilişkide bulunmak vücudun bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı direnci artırır. Yapılan bilimsel çalışmalarda haftada 1 veya 2 kez seks yapanlarda serumda IgA bağışıklık sisteminin önemli bir elemanıdır seviyesinin arttığı gösterilmiştir. Kalp Seks Isteyen Zihin Midir cinsel aktivite sırasında egzersizde olduğu gibi artış gösterir. Yapılan bilimsel çalışmalarda haftada en az 2 kez cinsel ilişkide bulunan erkeklerde kalp hastalığı riskinin azaldığı bildirilmiştir. Kendine öz güven artışı: C insel yaşantısı olan ve olmayanlarda yapılan çalışmalarda, düzenli cinsel ilişkisi olanların olmayanlara göre normal hayatlarında daha mutlu ve kendilerine özgüvenlerinin daha fazla olduğu gösterilmiştir. Ayrıca düzenli bir cinsel hayatı olmayanların daha fazla depresif, yalnız, izole ve immün sistemlerinin daha zayıf olduğu bildirilmiştir. Depresyon ve anksiyetenin azalması: Düzenli cinsel ilişki stresi azaltarak depresyon ve anksiyeteye karşı koruyucu bir rol oynar. Libido artması cinsel istek artışı : Cinsel hayatta libido önemlidir. Sağlıklı ve düzenli bir cinsel ilişki bireylerde libido üzerinde olumlu etki gösterir. Bunu anksiyeteyi azaltarak ve özgüveni artırarak sağlayabilme ihtimali yüksektir. Düzenli uyku: Orgazm sonrası salınan prolaktin ve oksitosin hormonları uykunun düzene girmesine yardımcı olur. Günlük hayatta insanların daha mutlu ve verimli olmalarını sağlar: Seks sırasında salgılanan oksitosin ve dopamin insanların daha mutlu ve verimli olmalarını sağlar. Cinsel istek, libidoda artış: Libido sağlıklı bir cinsellik için önemlidir. Ayrıca düzenli bir ilişki libido üzerine de olumlu etki yapar. Partnere karşı yakınlık ve güven: Cinsel partnere eşe karşı artan yakınlık ve güven, seksin pozitif etkilerindendir. Fiziksel ve mental olarak genel stres durumunun azalması: Düzenli seks yaşantısı olanlarda fiziksel ve mental Seks Isteyen Zihin Midir durumunda iyileşme olduğu bilinmektedir. Bu bireyler normal sosyal hayatlarında ve işlerinde daha verimli olabilmektedir. Bir tür egzersiz etkisi: Cinsel aktivite sırasında kadınlarda dakikada 3, erkeklerde 4 kalori harcanır, kalp hızı egzersiz sırasında olduğu gibi artar. Yani cinsel aktivite bir bakıma düşük derecelide olsa bir tür fiziksel aktivite veya egzersiz gibi etkiye sahiptir. Kronik ağrılara karşı etkilidir: Migren gibi başa ağrıları, eklem ağrıları, adet öncesi ağrılara karşı cinsel ilişkinin ağrı kesici etkiye sahip olduğu bildirilmiştir. Cinsel ilişki sırasında salgılanan endorfinlerin ağrı kesici etkilerinin bunlardan sorumlu olduğu gösterilmiştir. Stresi azaltır: Seksüel aktiviteye bağlı endorfin gibi maddeler salgılanarak stresi azaltır. Prostat kanserine karşı koruyucu etki: Sık sık ejekülasyon erkeklerde prostat kanserine karşı koruyucudur. Düzenli uyku: Düzenli cinsel ilişki sırasında salgılanan oksitosin, dopamin ve endorfin gibi hormonlar uykunun düzene girmesinde yardımcı olur.
Dünden Bugüne: Cinsel Mitler
ŞEHVET - TDV İslâm Ansiklopedisi Bu düşünceler, kişinin hayatını olumsuz etkiler ve bu. Stres, baskı ve özgüven eksikliği gibi faktörler, psikoloji kaynaklı cinsel problemlere neden olur. Cinsel istek ve azlığı, erken veya geç. Cinsel obsesif bozukluk, kişide sürekli tekrar eden cinsel saplantı ve düşüncelerdir. Aşkın ve Seksin Beyne Etkileri | Prof. Dr. Serdar DağHepsi beynimizin gücünü etkiler. Beyinsiz sevişmelerden kimseye fayda gelmeyeceği, yaşanan şuursuz ve bazen de baskı altında sevişmelerden yola çıkın, gün gibi ortada. Bu süreçte kişiler bu düşünceleri sorgulayarak daha gerçekçi ve olumlu olanlarla değiştirmeyi öğrenirler. Bizler doğduğumuz andan itibaren dünyayı anlama ve anlamlandırmaya çalışırız. Erkek penisine cinsel ilişkiden önce uygulandığında peniste uyuşma ve uyuşmaya neden olarak boşalmayı geciktirir. Majör depresyon yaygın olarak bilinen bir ruh sağlığı bozukluğudur.
Cinsel Obsesif Bozukluk Ne Zaman Başlar?
Cinsel obsesif bozukluk, kişide sürekli tekrar eden cinsel saplantı ve düşüncelerdir. Bir şeye karşı duyulan şiddetli arzu, tutku, nefsin arzu gücü, cinsel ihtiyacın uyardığı istek. Cinsel istek ve azlığı, erken veya geç. Stres, baskı ve özgüven eksikliği gibi faktörler, psikoloji kaynaklı cinsel problemlere neden olur. Bu düşünceler, kişinin hayatını olumsuz etkiler ve bu. Cinsel mitleri ise bireylerin cinsellikle ilgili konularda doğru olduğunu düşündüğü, çoğunlukla abartılı, bilimsel bir dayanağı olmayan.Kalp atışları cinsel aktivite sırasında egzersizde olduğu gibi artış gösterir. Bu yöntem, bir kişiye zihin kontrolünün önemli becerilerini öğretmeyi içerir. İlk cinsel ilişki kadın için çok zorlayıcıdır. Duygularınıza tercüman olduysam konuya geçelim, zira azılı bir kadın olarak benden sizi daha fazla pohpohlamamı siz de beklemezsiniz : seksi beyinde başlatırsanız alacağınız sonuçtan niye bihabersiniz? Tüm bu egzersizler pelvik taban kaslarını güçlendirecek ve eşinizin orgazm kramplarını kontrol etmesine yardımcı olacaktır. Ancak duygular aşırıya kaçarsa; eğer kişi, kendisini her şeyden soyutlayıp sadece karşı cinsi düşünür hale gelirse; bu takıntıdır. Bu sinirler uyarıldıklarında, orgazma ulaşana kadar elektrokimyasal bir hareketlenme içine girip tepkimeleri tetikler ve dopamin, oksitosin, endorfin gibi iyi hissettiren nörokimyasalları salgılatır. Belli bir süre insanın tüm yaşantısını etkiler. Kadınlarda adet sancılarını hafifletebilir. İnsanların kendi istekleri doğrultusunda oluşturdukları bu düşünceler cinsel deneyimlerinin normal bir parçasıdır. Çiftin birbirinin sevgisine olan ilgisini artırın. Seks, karı koca arasında sağlıklı bir ilişki sürdürmede önemli bir faktördür. Cinsel obsesif bozukluk, genellikle erkeklerde ergenlik döneminde ve kadınlarda genç yetişkinlik döneminde başlama eğilimindedir. Bu tür bir destek bir uzmana danışılarak uygulanmalıdır ve abartılmamalıdır. Bunu yapabilmek için kadının daha önceden tecrübeye sahip olması ve ilişkiyi kontrol edebilmesi gerekir. Düşünemeyenler de vardır aranızda elbet, onlar da kusura bakmasın artık. Cinsel ilişki isteğini her zaman erkek belirtmelidir. Bir tür egzersiz etkisi: Cinsel aktivite sırasında kadınlarda dakikada 3, erkeklerde 4 kalori harcanır, kalp hızı egzersiz sırasında olduğu gibi artar. Tabii bunun için duyguların karşılıklı yaşanması gerekir; fakat bazen duygular tek taraflı olur. Cinselliği belirleyen kadınlık ve erkeklik hormonlarının yönetim merkezi beyindir. Bu gerçek dışı beklentiler ruhsal sağlığımızı ve cinsel yaşamımızı etkilediği noktada psikolojik destek almak daha sağlıklı bir yaşam sürmemizi sağlayacaktır. Cinsel Organını Tutun ve Boşalmasın! Cinsel fanteziler genellikle kişilerin cinsel tatminlerini artırmak, hayal güçlerini kullanmak ve zihinsel bir oyun olarak kullanmak amacıyla tercih edilir. Ama o, penisle vajinanın birlikteliğinin dışında doğup penis ve vajinayla yatağa taşınıyor. Yok efendim almayayım, aman efendim ben öyle romantik falan olmayayım, kadını becersem yeter diyorsanız, kadını yalnızca okla avlayamazsınız. Psychology Today. Çocuklarda ayrılık kaygısı, bir çocuğun bakım veren kişilerden ayrılırken yaşadığı yoğun stres durumu olarak …. Compulsive sexual behavior - Symptoms and causes. Bu nedenle profesyonel tedavi gerektirir. Yüksek tansiyon, kas hastalıkları, diyabet, uyuşturucu ve sigara kullanımı yüzünden zehirli maddelere maruz kalma, fiziksel travma ve diğer sebeplerle cinsel organlara kan akışının azalması cinsel fonksiyonları olumsuz yönde etkiler. Kişi; acı çekmeye, gözyaşı akıtmaya, uykusuz geceler ve yemeksiz günler geçirmeye karşı konulmaz bir şekilde kapılır… Bazen mutluluk ve huzur veren, bazen heyecanı artıran ve bazen de insanı hayattan koparabilen aşk; uzmanlara göre beynin yaşadığı bir hastalık. Sene , kadına ve erkeğe dair milyonlarca söz söylendi, kitap yazıldı. Cinsel ilişkiyi başlatan, cinsellik esnasında yönetici olan ve her şeyi bilen erkektir. Ama bir süre sonra kişi, aşk acısı çekse de; işlerine ve sosyal yaşantısına tekrar geri döner. Şunu unutmayın; seks sağlığımız açısından fizyolojik bir ihtiyaçtır.
